При нахождении в инфракрасной сауне, за счет воздействия инфракрасного излучения, происходит нагревание тела, благодаря чему очищается кожа, улучшается кровообращение, укрепляется иммунитет, и после процедуры возникает чувство лёгкости и бодрости.